Buku ini memberikan penjelasan tentang tujuan, sasaran, ruang lingkup Gerakan Bersih Pantai dan Laut dan sekilas dijelaskan pula tentang permasalahan pencemaran laut di Indonesia.
Buki ini mengupas tentang hipertensi serta cara menangkal dan mengatasi hipertensi melalui pemanfaatan jus buah dan sayur. buku ini juga dilengkapi dengan menu sehat untuk penderita hipertensi serta informasi berbagai ramuan obat untuk membantu kesembuhannya.